“吃時一時爽,事后火葬場”。祛疤修復(fù)期間是祛除疤痕的關(guān)鍵時期,千萬要了解哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃,切莫因為貪嘴而影響疤痕的恢復(fù),導(dǎo)致追悔莫及。下面就帶領(lǐng)大家了解一下,那么在祛疤修復(fù)期間吃哪些食物比較好?
激光祛疤改善疤痕凹陷的效果怎么樣?
激光祛疤的次數(shù)主要取決于疤痕的類型,像痤瘡萎縮性疤痕,激光治療一般是三到五次左右,一個療程下來可以改善疤痕凹陷的程度是30%到50%。
祛疤修復(fù)期間吃哪些食物比較好?
1、多吃一些富含維生素A的食物。
例如胡蘿卜,西紅柿,奶類,蛋類,菠菜,動物肝臟等。維生素A可以加速疤痕修復(fù),因為維生素A可以幫助膠原蛋白合成以及細胞分化和上皮成纖維細胞增殖,除此之外,維生素A還具有抗氧化的作用,能夠美白皮膚,在疤痕修復(fù)過程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。
2、多吃富含鋅的食物,加快皮膚的修復(fù)。
例如牛肉,豬肝等肉類或者核桃,花生等堅果以及豆類。人體脂肪,蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝都離不開鋅元素,鋅元素是人體新陳代謝所需多種酶的激活因子,對表皮細胞的分裂生長是非常有益的,并且能夠加快傷口新生肉芽組織的形成。同時,鋅元素還可以預(yù)防傷疤在修復(fù)期間發(fā)生感染。
3、多吃富含維生素C的食物,可以有效減少黑色素的生成。
例如青菜,菠菜,紅棗,獼猴桃,橙子和柚子等等。維生素C可以有效增加皮膚機體對損傷及感染等壓力的感受力,從而促進傷口的愈合。與此同時,維生素C作為一種還原劑,可以有效減少黑色素的生成,對皮膚美白有著明顯的作用,可以將生成的黑色素還原為無色的物質(zhì),有效避免了疤痕色素沉著的出現(xiàn)。
4、多食用富含蛋白質(zhì)的食物,可以有效地減少感染,促進疤痕修復(fù)。
例如瘦肉,牛奶,乳鴿等。傷口之所以會留下疤痕的一個重要原因,就是因為傷口在愈合過程中,可能反復(fù)出現(xiàn)炎癥感染,蛋白質(zhì)可以有效地促進傷疤的恢復(fù),減少在恢復(fù)過程中的感染機會,因此,多食用富含蛋白質(zhì)的食物可以避免傷口在恢復(fù)過程中出現(xiàn)感染問題。
5、使用適量的富含脂肪的食物,對傷口的恢復(fù)也是有幫助的。
例如魚油等。在疤痕修復(fù)過程中,如果缺乏脂類物質(zhì)會導(dǎo)致疤痕修復(fù)過程缺損,這也是造成許多傷口,疤痕出現(xiàn)凹陷問題的重要原因。而魚油中富含脂肪酸,具有良好的抗炎作用,有利于疤痕的恢復(fù)。
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