適當(dāng)?shù)倪\動一般不會使小腿變粗，因為合適的運動可以減少皮下脂肪，使小腿變細(xì);過量、不當(dāng)運動才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達，而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿，腿部吸脂減肥術(shù)較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。
解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行腿部吸脂減肥術(shù)，多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或奈窩處開一個0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細(xì)胞打碎、溶解，用負(fù)壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時間，一般是兩小腿共需1.5小時左右。手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運動、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會反彈。
做腿部吸脂減肥術(shù)無絕對禁忌癥，女性要避開月經(jīng)期。各個年齡段的男、女性都可以做抽脂手術(shù)，現(xiàn)在以20到40歲的為多。常規(guī)術(shù)后第1天要換藥，穿彈力褲?？诜咕?到5天，消腫藥10天。適當(dāng)運動，10天后拆線，最好要堅持穿彈力褲3個月，這樣可以保持較好的小腿形態(tài)。
腿部吸脂減肥手術(shù)中在腳踝處或奈窩處留下的小切口，術(shù)后留有切口疤痕，但疤痕會逐漸消失。半到一個月內(nèi)走路可能不太舒服，兩三個月即可完全恢復(fù)。
泉州華美整形美容醫(yī)院溫馨提醒您：吸脂術(shù)請到正規(guī)的整形醫(yī)療機構(gòu)，才能確保其安全性！
