胸部下垂會(huì)讓女人看起來(lái)很沒(méi)氣質(zhì)，不論是穿衣還是走路，都顯得很沒(méi)自信。不過(guò)，由于年齡的增長(zhǎng)，女性乳房彈性大大減弱，因而出現(xiàn)下垂的癥狀，而有些則因?yàn)榫奕榘Y的影響，由于乳房太重而嚴(yán)重下垂，不僅形象不美觀而且還會(huì)影響健康。那么，乳房下垂怎么辦呢？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，下面隨著經(jīng)典網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧！
采取措施，預(yù)防乳房下垂！
1、選一款合適的內(nèi)衣：一款好的內(nèi)衣通常是彈性良好、透氣度高、合適的，這樣可以將自己的胸部托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。
2、調(diào)整坐姿、站姿：西安瑞麗整形美容專(zhuān)家建議說(shuō)，職場(chǎng)女性注意姿勢(shì)，坐立時(shí)挺胸抬頭；走路時(shí)挺直背部；睡覺(jué)時(shí)采用仰臥位或側(cè)臥位，少用俯臥；多做深呼吸。這些都有利于預(yù)防使用電腦過(guò)久引起的胸部下垂。
3、多吃美胸食物：萵筍、木瓜、核桃、松仁、黃豆、青豆和黑豆等美胸食物，延緩乳房衰老，促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)豐胸。
4、多做胸部運(yùn)動(dòng)：在緊張的工作中，不妨抽出少量時(shí)間做做胸部伸展運(yùn)動(dòng)，每日3—5次，每次持續(xù)5分鐘，可有效預(yù)防胸部下垂。方法是先后按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蛟谌榉恐車(chē)D(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次。
西安瑞麗整形美容醫(yī)院簡(jiǎn)介
西安蓮湖瑞麗醫(yī)院（英文名：Rayli）是西北醫(yī)學(xué)美容行業(yè)具有廣泛影響力的標(biāo)桿品牌。醫(yī)院位于古城西安繁華商業(yè)圈——西安市高新路11號(hào)，營(yíng)業(yè)面積5000多平方米，醫(yī)院集整形美容的臨床、科研和國(guó)際學(xué)術(shù)交流于一體。醫(yī)院內(nèi)部環(huán)境典雅溫馨，就醫(yī)簡(jiǎn)單方便，從進(jìn)院—咨詢—手術(shù)（治療）—住院—復(fù)診均有一對(duì)一的專(zhuān)業(yè)咨詢及醫(yī)護(hù)人員陪同，可讓您體驗(yàn)快捷、親切、舒適的就醫(yī)程序。舒心的VIP咨詢室、時(shí)尚高雅的咖啡茶座是您獨(dú)立的私密和休閑空間，可以使求美者在接受高品質(zhì)服務(wù)的同時(shí)，尊享舒適、隱秘、安全、快樂(lè)的環(huán)境。
西安瑞麗整形美容專(zhuān)家推薦
馬中衛(wèi)
整形外科主任
中華醫(yī)學(xué)會(huì)美容外科專(zhuān)家組成員，美容外科學(xué)會(huì)會(huì)員，博士聯(lián)盟專(zhuān)家成員，整形外科主任醫(yī)師，瑞麗面部抗衰老首席專(zhuān)家。畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，從事整形美容近二十年。曾先后在中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形美容中心學(xué)術(shù)交流。2000年美國(guó)加利福尼亞州醫(yī)學(xué)院訪問(wèn)學(xué)者。
擅長(zhǎng)：五官精細(xì)整形及面部注射微雕、并對(duì)隆胸、吸脂、腹壁整形、面部除皺等美容外科手術(shù)均有頗深造詣。
