Month: June 2023

發稿日期：112年6月1日

男性50歲，本身從事電腦工作，長時間待在空調環境，即便下班時間也離不開手機和電腦，因平常就有使用人工淚水的習慣，近期因為乾澀症狀益發嚴重，人工淚水頻繁使用下，乾澀症狀不但沒有緩解，眼睛還越來越紅、畏光、甚而越來越痛，因此前往醫院門診就診。

詳細檢查後，雙眼角膜表面暴露出來的位置佈滿點狀破皮，合併結膜充血，請患者改以不含防腐劑的消炎藥水、不含防腐劑的人工淚水及淚膏使用，同時調整手機、電腦的使用習慣後，狀況逐漸緩解、改善。

臺北市立聯合醫院忠孝院區眼科主治醫師李欣叡表示，淚膜是覆蓋在眼球表面的一層薄膜，由內而外可分為三層：

1.   黏液層：主要由結膜上皮的杯狀細胞分泌，在角膜上皮和淚膜的淚水層之間形成親水界面，幫助淚水層能均勻分布在眼球表面。

2.   淚水層：是淚膜三層中最厚的一層，主要由主、副淚腺分泌，包含了水分、無機鹽、有機分子和抗菌物質，可以提供角膜氧氣、養分、清除代謝產物、殺菌並提供清晰的光學功能。

3.   油脂層：主要由眼瞼的皮脂腺分泌，可以防止淚液蒸發。

整體而言，淚液可以潤滑眼球表面，減少眼球表面的摩擦，防止眼球受到損傷。同時，淚液中的蛋白質可以起到抗菌、抗炎、抗氧化等作用，保護眼睛免受細菌和病毒的侵害，保持眼睛的清潔和健康。淚液中含有一些維生素、荷爾蒙和神經傳遞物質，這些物質可以調節眼睛的代謝和生理功能，維持眼睛的正常。

引起眼睛乾澀的原因很多，包括隨著年齡的增長，眼睛的淚液分泌量會逐漸減少；某些藥物的使用；還有環境，如乾燥的空氣、風力強烈、冷空氣和空調等環境因素以及某些疾病，只要會引起淚水、黏液、油脂分泌減少、角膜上皮的平整性或淚膜成分的改變，都可能導致淚膜的變化而引發種種不舒服、乾澀的症狀。

李欣叡說，人工淚水的種類繁多，大至上可分為液狀、凝膠狀、膏狀和植入型錠劑。臨床上常常會有患者詢問什麼是最好的人工淚水，其實沒有所謂最好，只有什麼是最適合的，但若患者校使用藥水的頻率非常頻繁，或本身已在接受多種眼科藥物的治療，最好使用不含防腐劑的單劑量包裝人工淚水，避免過量防腐劑作用在眼球表面反而使乾眼症更加惡化。

發稿日期：112年6月1日

中研院院士朱雲漢傳罹直腸癌過世，得年67歲，再度引發國人對此疾病的關注。大腸直腸癌連續15年蟬聯十大癌症首位，且有年輕化趨勢，除與飲食習慣有關，久坐不動也是危險因子。

根據衛生福利部統計，大腸直腸癌是臺灣最多人罹患的癌症，平均約31分鐘就有一人被診斷為大腸直腸癌。醫師提醒，要遠離危險因子，少吃紅肉、避免久坐不動，定期做糞便潛血檢查，早期發現並治療，大腸癌是治癒率很高的癌症。

臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗指出，大腸為ㄇ字型，大腸直腸癌依發生位置可略分為右側大腸癌（升結腸、盲腸）、左側大腸癌（降結腸、乙狀結腸）、直腸癌，症狀有些許不同。右側大腸癌以腹脹、腹痛、貧血最常見；左側大腸癌則以大便習慣改變、細便、血便為主，因阻塞關係會有腹痛表現。直腸離肛門近，最常見的症狀是出血、排便改變等，一般人容易誤認為痔瘡，因而延誤就醫。

調整飲食習慣  多運動

為什麼國人罹患大腸癌機率居高不下？有幾項危險因子要注意，包括有大腸癌或大腸瘜肉家族史、肥胖、抽菸。飲食方面，應避免油炸燒烤的烹調習慣，並減少紅肉與加工肉品的攝取，可多補充蔬果以及膳食纖維，刺激腸胃蠕動。

要注意的是，「久坐不動」也是致癌危險因子。根據研究顯示，每天增加2小時坐著的時間，會讓大腸癌風險增加8％、肺癌增加6％、子宮內膜癌增加10％。蕭主任解釋，現代人工作及生活型態都偏靜態，上班坐在辦公桌前，回家坐在電視或電腦前，耗費的體力較少，久坐會讓腸道蠕動跟著變慢，增加腸道發炎機會，加上因活動不足而導致肥胖，新陳代謝變差，成為癌症的高風險族群。

此外，長時間待在室內，會減少曬太陽的頻率，人體中合成的維生素D就會缺乏，而維生素D已被證實可保護腸道、降低腸炎或腸癌發生的機率，建議上班族要抽空起身動一動，午休到戶外曬曬太陽，補充維生素D。

定期檢查  瘜肉最好切除

大腸直腸癌幾乎都是從瘜肉演變而來，如果發現瘜肉該不該切除？蕭主任說，瘜肉分為增生性、發炎性及腺瘤性，其中腺瘤性瘜肉最有可能癌變，若發現超過1公分的瘜肉，建議都要切除，尤其年紀愈大，腺瘤性瘜肉的機率愈高。大腸直腸癌是一種治癒率較高的癌症，第1期的5年存活率可達90％，第2期有80％，第3期則為65％，早期治療非常重要。

無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，建議40歲以上每年就要做糞便潛血篩檢，目前政府補助方式為50至74歲每2年免費一次糞便潛血檢查。此外，要養成良好的排便習慣，以及每周規律運動（每周3天、每次30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上），假日多從事戶外活動以紓解壓力，保持身心健康。

• 

發稿日期：112年6月1日

一名52歲男性，任職於中央研究院，幾個月來左側鼻腔不時有黃色膿鼻涕伴隨鼻塞情形，後來甚至開始聞到腐臭的魚腥味，所以決定至醫院耳鼻喉科就診。

鼻竇內視鏡檢查發現在左側鼻腔內有起士樣的膿鼻涕，進一步安排鼻竇電腦斷層顯示左側上頷竇內有不均質鈣化以及上頷竇外壁增厚情形，診斷為鼻竇黴菌球(Fungal ball)。

在與醫師討論後決定接受內視鏡鼻竇手術。手術中順利將左側上頷竇開口擴大並將鼻竇黴菌球徹底清除。病人術後恢復良好，濃鼻涕與鼻塞情形大幅改善，腐臭魚腥味也從此消失了。

臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯表示，鼻竇黴菌球為黴菌性鼻竇炎之一種，多為單側，最常發生於上頜竇，其次為蝶竇。最常見的黴菌菌種為麴菌(Aspergillus species)，病患多數免疫功能正常，手術清除為根治之最佳方式，而內視鏡鼻竇手術為安全有效之治療方式，預後相當良好。

• 
• 
• 
• 

承辦單位：廢棄物處理場

發稿日期：112年6月1日

聯 絡 人：周立安場長

聯絡電話：0920-059-660

初夏之際，趁著天氣還不是太炎熱，民眾不妨前往郊外踏青、欣賞荷花盛開的美景。臺北市環保局今(1)日指出，南港山水綠生態公園正值荷花綻放，市民朋友可與家人一起前往山水綠生態公園踏青賞荷，享受大自然環境，或到共融式遊戲場，讓小孩徹底放電一下。休憩之餘，環保局也歡迎民眾體驗公園內最新建置的「創能、儲能示範場域」，還能學到如何節電，對抗今年夏季電費調漲的省電撇步，實踐淨零綠生活。

環保局在山水綠生態公園保育無數珍貴動植物及昆蟲品種，夏季的主角便是在水面上清幽挺立的絕美荷花了，不僅為山水綠生態公園妝點了風采，更是淨化水質的好幫手，在放眼望去盡是碧綠荷葉的池面上，華麗典雅的粉紅花朵點綴其中，如古典美人猶抱琵琶半遮面，怪不得連宋朝大儒周敦頤都要稱讚它們「出淤泥而不染，濯清漣而不妖」。

南港山水綠生態公園除每週一固定休園之外，開放時間均可入園休憩（開放時段與交通資訊，詳附件），不僅場域寬廣，大片綠油油草地也十分紓壓，成為民眾假日休閒的好去處，園區內還有兒童及共融式遊樂設施、遮陽玩沙區，很適合親子同遊。今（112）年更於荷花池旁啟用新建置的「創能、儲能示範場域」供民眾參觀、學習能源轉型新知。

環保局表示，「創能、儲能示範場域」開放後已有菲律賓氣候變遷委員會、彰化市公所、南港社區大學等多個國內外團體前來參訪，了解分散式發電達供電自給自足的方案，在夏天用電增加及今年夏季電費調漲之際，也能學習如何節約生活用電、減少用電間接造成的碳排放，一起省荷包、朝淨零臺北邁進。

另外，環保局今（112）年首度編列1億元辦理「臺北市住宅社區創能儲能及節能補助計畫」，補助住宅社區設置創能、儲能設備，申請期間到7月31日或補助經費用完為止，有意申請者趕緊把握機會，不要錯過。相關資訊可上臺北市環保局網站查詢。

• 附件－南港山水綠生態公園交通資訊.pdf

• 
• 
• 

為加深臺北市國中學生對國稅、地方稅租稅常識及雲端發票的認識，臺北市稅捐處透過國際網路平台Gather Town，打造虛擬台北城-雲端稅境，並於112年7月21日舉辦「雲端稅境探險 樂遊e夏」暑期線上營隊活動，自112年6月1日上午9時起至6月30日下午5時止，到稅捐處網站/熱門活動專區報名，並於確認參加時捐贈10張雲端發票(未登打統一編號，交易金額限10元以上)，就可以參加活動。活動共分2梯次，每梯次限額30名，名額有限，大家趕緊來報名！

稅捐處進一步說明，「雲端稅境」是以臺北市地圖及著名地標模擬的虛擬空間，共有遊樂園、購物商場、展覽館等三大場館，其中藏有各式雲端發票與稅捐知識及互動體驗遊戲。學生透過角色扮演，在雲端稅境中學習租稅常識，並跟著發票足跡與劇情探險，尋找消失的百萬得主，特色新穎的遊玩方式，讓學生一邊解開謎題，還能一邊在虛擬世界遨遊臺北市的著名景點。全程參加活動者，就贈送立體動物造型文具收納盒1份。炎炎夏日宅在家玩遊戲的同時，又可學習稅務、雲端發票常識及參加有獎徵答，真是一舉數得，喜歡網路遊戲的北市國中學生們可千萬別錯過。

稅捐處將於112年7月7日前於活動網頁及「北市稅處」粉絲專頁公布錄取名單，活動詳情請至該處網站/熱門活動專區查詢，亦可撥打0800-000321免付費電話或02-23949211轉分機163向企劃服務科蔡小姐洽詢。

       生活壓力大吸菸、嚼檳榔、喝酒，是否已經成為你不健康習慣，提醒您菸品、檳榔、酒精為口腔癌三大危險因子，共同使用將提高罹癌風險123倍；口腔癌為青壯年男性常見癌症，為臺北市男性第5名癌症死因，罹癌可能導致口腔機能缺損，影響飲食與工作體能嚴重影響生計。為強化口腔癌早期發現，提升癒後恢復情形，臺北市政府衛生局呼籲30歲以上有吸菸或嚼檳榔習慣市民朋友，不要猶豫趕快參加2年一次口腔黏膜檢查，於活動指定篩檢診所完成檢查，再送您百元禮券及加碼抽3C獎品（活動方案如附件），透過3分鐘口腔黏膜篩檢查，早期發現早期治療，大家樓頂揪樓下一起來篩檢，保護健康大獎帶回家。

菸品、檳榔為口腔癌重要致癌因子，儘快戒除與定期篩檢保護口腔

       依據最新109年癌症登記與癌症死因統計顯示，全國口腔癌發生及死亡個案人數分別有8,277人及3,380人，平均每天有22人確診為口腔癌及9人因口腔癌喪失生命，而其中有近九成為青壯年男性，臺北市口腔癌發生率為男性第5名，菸品、檳榔已確認為口腔癌重要危險致癌物，勞動職場菸品、檳榔社交習慣，可能導致罹癌風險至少提高28倍，而早期口腔病變或癌症病灶不易發覺，因此定期篩檢格外重要，依研究顯示定期篩檢可找出75%癌前病變或早期癌症，而且配合戒除使用菸品、檳榔行為及節制飲酒，即時介入治療措施， 5年存活率可達8成與降低26%罹癌死亡風險。

注意口腔『破、斑、硬、突、腫』，定期3分鐘口腔黏膜檢查保健康

       臺北市政府衛生局陳彥元局長提醒30歲以上有吸菸或嚼食檳榔習慣市民朋友，持健保卡每兩年可進行一次口腔黏膜檢查，若發現口腔內「破、斑、硬、突、腫」以下症狀，應儘速就醫諮詢評估，若篩檢疑似異常應配合醫生囑咐進行複檢與治療，勿使病情延誤錯失治療黃金期：

1. 破：口腔黏膜破皮超過兩週未癒合
2. 斑：口腔黏膜出現不明的紅斑、白斑
3. 硬：口腔黏膜逐漸變硬、緊，最終嘴巴張不開
4. 突：口腔黏膜表面不規則突起(乳突狀或疣狀突起)
5. 腫：臉或頸部出現腫塊或兩側不對稱

       為鼓勵吸菸或嚼食檳榔習慣市民共同參與定期檢查，臺北市自112年6月1日起至7月31日，只要現居臺北市民眾符合口腔黏膜檢查資格者，持健保卡至活動指定診所完成口腔黏膜檢查，並於本局報名系統完成資料填報（報名網址），即可獲得超商100元禮卷（數量有限發放完畢為止），還可以再抽電動牙刷、藍芽耳機、體脂機等3C大獎，趕緊把握機會完成檢查。活動或篩檢相關問題，可電話洽詢臺北市民當家熱線1999分機1846或臺北市十二區健康服務中心，亦可手機掃描QR code或查詢衛生局官方網站/主題專區/癌症防治專區。

                                                           

• 112年基層診所口腔癌篩檢獎勵活動_診所名單.pdf

• 

內湖分局大湖派出所副所長黃梓翔、警員林青留日前接獲通報，「台新銀行(東湖分行)有民眾疑似遭詐騙而欲匯款，須警方到場協助」，員警為避免民眾發生財產損失，迅速趕赴現場處置。

經員警到場了解後，係一名年約50歲之王姓婦人，因使用交友軟體而結識網友，聊天過程中稱可介紹王婦投資生技、保養品公司等，亦稱郭台銘等大老闆也有投資，獲利豐厚，王婦異常心動，手頭正好有筆空閒資金，不疑有他，即於當(12)日至銀行欲將投資款美金10萬元匯出，幸於匯款時台新銀行行員察覺有異主動關懷提問，旋通知大湖派出所派員到場協助處理。

經副所長等人向王婦詢問確認匯款用途後，判定此為典型詐騙手法，王婦這才驚覺險遭人詐騙，並感謝警方的熱心幫忙，表示幸好有行員即時發覺與員警阻擋，才能挽救財產方面的損失。

內湖分局提醒：接獲陌生電話疑似假冒親友詐財時，應提高警覺並冷靜求證，勿輕易聽信電話端人員指示操作「ATM」或辦理臨櫃匯款，應撥打警政署「165」反詐騙專線或「110」專線查證，慎防受騙上當，以確保財物安全。

• 
• 

臺北市政府教育局事後新聞稿   　 請轉交文教記者

業務聯絡：臺北市政府教育局中等教育科   黃喬偉科長 (02)2725-6359、0905-135-026
                                  　　  　　　　　　　王鼎元股長 (02)2725-6351、0953-723-222

新聞聯絡：臺北市政府教育局綜合企劃科   卓育欣督學 0930-936-532

【發稿日期：112年6月1日】

【主題：課綱前行‧臺北共好—北市國中前導學校及活化學校課程發表嘉年華】

【臺北報導】為推動十二年國教課綱及激勵各校課程發展分享，臺北市政府教育局於112年5月16日至5月30日辦理6場次前導學校課程發展暨活化學校課程評鑑發表會，邀請18所前導學校分享素養導向教學與評量、探究式教學歷程與學生學習成效，以及6所活化學校分享彈性學習課程之課程評鑑，各國中校長、教務主任及課程研發教師合計約230位參與，透過專業分享與對話的平臺，以提升跨域設計與探究學習的素養導向教學品質。

　教育局邀請前導學校分享部定課程及彈性學習課程，如北政國中蔡馨嬅主任以部定課程9年級靜電學為例，藉由以概念為本的課程設計，引導學生討論與協同合作，理解科學概念，閱讀理解情境與概念並作遷移連結；誠正國中吳植安老師分享社會領域8年級歷史「二戰報導者」探究式課程，各小組選擇二戰照片，透過資料蒐集和小組討論，產出標題並分享、提問，深化學生探究學習；五常國中李蓓琦主任說明「專題探究課程」以SDGs永續發展指標為範疇，學生藉由分組探究整合跨域知識，成為自主學習者；敦化國中馮羽欣老師、温春琳老師則分享7年級「永續家園」課程，學生學習綠建築知識並規劃校園改造建議書，再安排與校長有約，以學生觀點說明解決方案。

　另邀請活化學校實踐國中、興福國中、大安國中、龍門國中、至善國中及南港高中國中部分享彈性學習課程之課程評鑑，各校從課程設計、課程實施及課程效果三向度，發展課程評鑑項目，藉由各社群及相關會議，凝聚成員共識，發展評鑑工具並實施課程評鑑，以了解課程設計及學生學習成效，並據以作為課程精進之參考。

　除課程分享外，特地邀請國立臺北大學吳璧純教授、臺北市立大學葉興華教授及教育局余霖聘任督學提供專業指導，亦安排各校分組焦點討論，聚焦學生學習及經驗分享，從多元角度汲取智慧，引導課程領導人往更深層理解方向思考。民權國中何亞竹組長表示參與本次課程發表，可以了解到更多素養導向的評量方式，及真正展現校本課程精神的課程評鑑。分享後的跨校討論，發現真正能夠以學生為主體去思考課程設計，放手讓學生進行探究式的專題與討論，從學生身上可以獲得的創意火花。格致國中尤博正主任則認為從夥伴學校分享中感受到在108課綱引導下，各校老師積極參與並研發素養導向以學生為主體的課程，學生能更主動積極參與課堂，老師也從課堂互動中激發教學實踐的正向動能，引導學生培養解決問題的能力，成為終身學習者。

　臺北市政府教育局辦理此6場發表會，讓全市90所國中校長、教務主任及教師齊聚，跨校交流課程發展經驗，促進課綱實踐歷程反思，進而攜手同行穩健推動課綱，成就學生本位的高品質教育。

▲各校師長焦點討論並交流課程發展經驗

▲葉興華教授與師長討論課程評鑑之實施

• 教育局事後新聞稿1120601課綱前行‧臺北共好—北市國中前導學校及活化學校課程發表嘉年華.pdf

• 
• 
• 
• 
• 
• 

閱讀，不只是讀「書」，更像是一種生命的共享。閱讀旅程來到6月份，臺北市立圖書館行動書車「漫讀行者」將在週末停靠新北投車站、紀州庵文學森林，本月書車精選了年度暢銷、經典的兒少讀物，歡迎市民朋友及愛看書的大小朋友一同搭乘，讓我們從煩囂的現實世界中解放出來，享受這趟個人與文字之間的漫讀旅程吧！

 

6月的第一站，於17日週六駛向新北投車站的好好手感微笑市集，在這裡你可以感受到諸多嚴選堆疊的旅人手作，體驗過程中發自內心真誠的喜愛與實用，與行動書車為你我的生活帶來質感的提升，就如同閱讀的美好一般！

 

端午佳節的休假時刻，書車將於6月25日週日駛向原為日式料亭的紀州庵文學森林，在這座緊鄰新店溪畔、景色宜人的歷史建築物旁閱讀，感受城南居民獨有的書香生活，絕對是你補給能量及充實心靈的最佳選擇！

 

書車除了提供舒適的閱讀空間外，本年度也推出了多項常態性活動，包括「好書換換」、「時光明信片」及「漫讀集章」等。「好書換換」活動將持續傳遞閱讀能量，歡迎大小朋友攜帶家中書籍到現場交換，每人每場次最多以交換3本書為限。「時光明信片」活動邀請讀者用最原始的方式，將想說的話傾訴給心中的那一個人，只要追蹤https://www.facebook.com/TPEBookBus/?locale=zh_TW 粉絲專頁按讚及臺北市立圖書館行動書車Instagram帳號「https://www.instagram.com/tpml__mobilelibrary/ 」，就可以索取時光明信片一張。

 

「漫讀集章」活動則是在臺北市立圖書館https://linevoom.line.me/user/_dVwNoxcPlR_8snOavcBUYJ17SAelT3T3tX0PGas?utm_medium=windows&utm_source=desktop&utm_campaign=OA_Profile @參與集章活動，只要參與書車現場活動、填寫書車活動問卷或使用臺北市立圖書館APP於書車現場借書，即可兌換1點，集滿3點即可兌換漫讀行者專屬L夾1份。

 

「漫讀行者」閱讀列車將帶著豐富的館藏、特色活動及舒適的閱讀空間，與讀者分享閱讀的樂趣，讓我們一同漫遊於書海之中，前往充滿冒險和未知的閱讀旅程。

• 
• 

       您家也有刺蝟孩子嗎？情緒徵兆與行為要怎麼辨識？如何才能在教養的道路上超前部屬，用心的家長們別擔心！您們的需求，我們都聽見了！內湖少輔組與東湖國中合作，於112年5月31日(星期三) 晚上6時45分至9時辦理「擁抱刺蝟孩子—給孩子更多力量的溝通與回應技巧」親職教育講座。

       本次講座邀請諮商心理師陳志恆，藉由多年陪伴刺蝟孩子經驗，分享親子溝通情境，引發家長們共鳴，提醒在陪伴刺蝟孩子時，覺察自身內在情緒的重要性，並示範對話練習，讓家長們臉上漾起笑容。陳志恆心理師亦鼓勵累積親子關係正向存款，孩子身上的刺，絕對可以透過家長有品質的陪伴逐漸軟化。

       面對國中會考結束，暑假即將來臨，刺蝟孩子想證明自己長大，開始找尋打工機會，為預防踏入多元詐欺陷阱，內湖少輔組藉由實務案例分享少年誤觸詐欺可能情境、錯誤認知，更提供詐欺迷思與自我保護心法。家長們紛紛拿起手機拍下並轉發予親友及孩子，讓身旁重視的人降低成為詐欺受害者與幫兇的可能性。

       臺北市政府警察局少年警察隊鼓勵家長培養良好親子關係，適時關懷、教育與支持，將成為少年蛻變之關鍵。如想獲得更多最新少年議題，請上Facebook粉專「Taipei少年警察隊」，或臺北市少年輔導委員會的Facebook粉專「臺北少年花露米」、Instagram粉專「臺北少年花露米」查詢。